Как да разпознаете , ако менструацията Очаквайте

Симптоми, които могат да бъдат изпитани , преди началото на менструалния период, могат да възникнат няколко дни преди цикъла Ви започва. Обикновено тези симптоми ще изчезнат , след като си период е започнал. Тези симптоми ще варират от човек , и може да включват други симптоми, които не се обсъждат в тази статия. Много от тези симптоми са наричани общо предменструален синдром ( PMS ) . Можете да се насладите на всички или нито един от тези симптоми , и в различна степен. Инструкции

1

Подуване и /или спазми преди менструация е много чести. Може да имате много газове , болки в долната част на корема , или и двете . Тези симптоми могат да идват и си отиват .

2

Живеещи чувствителност на гърдите е симптом , свързан с менструалния цикъл , както добре. Може да изпитате повече пълнота , подуване или болезненост на гърдите преди или по време на менструацията . Този симптом обикновено изчезва след няколко дни.


3

Погледнете лицето си . Акнето се причинява при някои жени се дължат на хормонален дисбаланс по време на менструалния цикъл . Може да забележите, пъпки по лицето си преди или по време на менструация . Тези пъпки обикновено изчезват след менструацията , без никакво лечение.

4

Жаден определени храни е често срещан симптом на ПМС. Това може да се дължи на намаляване на нивото на серотонин, който е химикал в мозъка, се смята, че да повлияе на настроението и апетита.

5

Умора или чувство по-уморен е много чести. Това може да се дължи на загуба на желязо при менструация . Ако сте анемичен , може да искате да се вземат добавка на желязо дневно, която ще ви помогне с умората .

6

раздразнителност също е симптом на ПМС. Някои жени могат да се разбъркват много лесно . Те могат да се чувстват много тъжно през това време, се дължи на непрекъснато променящите се хормони.