Natural Fertility Лечение

Въпреки, че съществуват репродуктивни лекарства , може да се търси алтернатива на природния помага за регулирането на цикъла ви и да увеличи шансовете си за зачеване. В допълнение към няколко витамини и билки , които помагат за увеличаване на плодовитостта --- както при мъжете и жените --- някои промени в начина на живот могат да ви помогнат . Разбирането на тези помощи и как да ги включи в ежедневието си, е първата стъпка към естествено поемане на отговорността за вашата плодовитост . Доплащания

За да спомогне за повишаване на плодородието естествено , помислете за добавяне на добавки и витамини към вашата диета . Една от основните причини за проблеми с плодовитостта е скъсена лутеална фаза , времето веднага след овулацията до следващата менструация . В идеалния случай , този етап трябва да продължи от 10 до 14 дни ; обаче намалиха нивата на прогестерона могат да скъсят тази фаза , която може да доведе до безплодие. Оплодената яйцеклетка просто няма да има време да се имплантира , ако лутеалната фаза е твърде кратък . Marilyn Шанън , автор на " плодородието, Cycles и храненето, " препоръчва да се добави 200 до 600 мг витамин B6 за вашата диета , за да помогне удължи вашата лутеална фаза и да увеличи шансовете за имплантация. Витамин В6 също може да помогне с обезпокоителни симптоми на ПМС .

Мъжете трябва да приемате витамин C и ядат богати на антиоксиданти храни, като боб , боровинки и ягоди , за да помогне за предотвратяване на дефекти сперматозоиди и подобряване на мобилността на сперматозоидите . Шанън казва, добавяйки Vitamin C към диетата на партньора ви може да подобри значително количество сперматозоиди , морфологията и подвижността . За инфертилни мъже , цинк --- около 50 мг на ден --- може да увеличи броя на сперматозоидите и нивата на тестостерон .


Билки

Последователно като билки могат да помогнат за повишаване на плодородието естествено . Chasteberry --- също така призова Витекс --- помага да се удължи лутеалната фаза и по-ниски нива на пролактин. Вземете chasteberry от менструацията до овулацията , и да позволи на няколко месеца , за да влезе в сила.

Билката на плодовитост Dong Quai , използвани за да помогне с менструални проблеми , може да ви помогне да балансира нивата на естроген и увеличи шансовете си за имплантиране . <Бразилски>

И накрая , помислете за добавяне на масло от вечерна иглика във вашата плодовитост рутина. Според Fertility Shop, масло от вечерна иглика увеличава производството и качеството на цервикалната слуз , която ще помогне на плуването на сперматозоидите до яйцеклетката . Само вземе масло от вечерна иглика от менструацията до овулацията , защото това може да доведе до контракции на матката , което би могло да се отрази негативно върху новопостроена оплодената яйцеклетка . Вземете 1500 до 2000 мг на ден .