Как да Track My менструалния цикъл Online

Веднъж една жена има своя първи менструален цикъл , нейният свят изглежда да се промени. Жените трябва да се справят с месечните тревожи за това, кога им менструален цикъл ще започне. Те трябва да бъдат подготвени и снабдявани . В допълнение , те могат да наддават на тегло или има акне пауза аута около времето на техния срок . Много жени решават да планирате почивка , като снимки, направени или дори техните сватби около менструалния си цикъл. Проследяване на менструалния цикъл е още по- важно, ако се опитвате да забременеете . Ако вашият цикъл е достатъчно последователен, лесно можете да се предскаже овулацията. Той използва за да бъде сложно да следите цикли. Вашият менструален цикъл трябваше да бъдат проследени на календари , които биха могли да бъдат доста неудобно , ако някой друг го е намерил. За щастие вие сте в състояние да използвате онлайн инструменти за проследяване на вашия период сега. В тази статия ще обясня как да следите своя менструален цикъл онлайн . Инструкции
Проследяване менструалния цикъл Online

1

Решете какво сте проследяване за . Търсите ли просто да знаеш кога си цикъл трябва да започне ? Или се опитвате да забременеете ? Може би дори да се опитвам да се види дали сте пери - менопауза ? Знаейки вашата цел ще помогне кажа това, което трябва да следите дали просто си стартиране и спиране дати промени в шийката на матката и на базалната температура.

2

Намерете сайт за проследяване. Има няколко интернет страници , които ви позволяват да следите вашия цикъл за безплатно. (Вижте раздела Ресурси по-долу. ) Други предлагат по-подробна информация , така че може да се наложи да плащат такса за тях. Сравнете няколко и да реши кой работи най-добре за вас, преди да се регистрираш .


3

График напомняне за преглед на гърдата . Това е една от най-важните мерки за ранно откриване , можете да предприемете за себе си. Трябва да сте този насрочено за същия ден от месеца , всеки месец.

4

Започнете проследяване. Вие ще искате да се впишете в ежедневието и да актуализирате вашия профил. Колкото повече можете да проследявате , толкова по- забележими модели около вашия период ще бъде.