Следродилна Care за Майки

Следродилна грижи за майки е също толкова важно, колкото и пренатални грижи . Нови майките са изключително уязвими, през това време , така че не е да се грижи за себе си може да подготви сцената за потенциални проблеми. Загрижеността с нуждите на новия си бебе може да доведе до автоматично поставя собствените си нужди в долната част на списъка. Създаване добра следродилна грижа за майки означава да бъдеш по-добре в състояние да се грижи за бебето. Nuture Yourself

себе Подхранващ през това време не е егоистично . Отдадат на някои лични време да се направи нещо толкова просто като получи подстригване , маникюр или пица, четене на книга или да харчите време непрекъснато говори по телефона може да презареди батериите си и да се чувстваш като нова жена .

<Бразилски> Взимайте Sleep

Повечето бебета се събуждат на всеки 2 до 4 часа, за да яде, ден и нощ. През деня, може да се изкушите да се измие с натоварване на пране или преодоляване на мивката , пълна с ястия , но най-добре е да се устои на изкушението да почистите и вместо да спя когато е бебе на НПД . Sleep ще помогне за намаляване на шансовете за чувстваш напълно претоварени .