Знаете, когато Менопаузата Започва & Завършва

Когато една жена влиза в нейните 40 години , тя знае , че менопаузата е точно зад ъгъла . Въпреки че действителното менопаузата настъпва в началото на 50-те години за повечето , възрастта може да варира от началото на 40-те до средата до края на 50-те години . Преди менопаузата всъщност се случва , повечето жени изпитват перименопаузата , който е на името на промените в тялото с опит , преди да настъпи пълно менопаузата. Познаването на тези телесни признаци може да помогне на жена знае кога менопаузата започва и завършва . Нещата ще трябва
Месечен календар на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Започнете проследяване на месечния си период в месечния календар. Един от първите признаци на менопаузата е менструалния нередности. Ако времето между периоди е по-дълъг или по-кратък от обикновено, че може да показва началото на менопаузата . Той може също да посочат и други проблеми , така че не забравяйте и да видите Вашия лекар и обсъждане на промяната с него .

2

Пазете си настроения , промени в настроението , както често са сигурен знак , че процесът на менопаузата е започнал като тялото ви започва да има хормонални колебания. Ако обикновено сте имали PMS в миналото , питам приятели и близки , ако ви промени в настроението се влошиха през последните месеци.


3

забележите някакви вагинална сухота . Тъй като нивото на хормоните се променят, сухота на влагалището е знак за някои жени . Дори ако сте сексуално възбудени , може да се появи сухота.

4

Обърнете внимание на безсъние . Безсъние или често събуждане през нощта е още един знак за перименопаузата .

5

Включете фен . Горещи вълни и нощни изпотявания са определен симптом , че менопаузата е започнал.

6

Посетете Вашия лекар . Той или тя може да вземе кръвна проба и да се определи със сигурност, ако процесът на менопаузата е започнал. Той също може да препоръча различни терапии за облекчаване на симптомите .

7

Чакай година . Повечето лекари са съгласни, че когато не са имали менструалния цикъл в продължение на период от една година, че сте достигнали до финалния етап на менопауза .