Как да следите , когато съм в овулация

Ако имате интерес за получаване на бременна или избягване на бременност , се научим да следите овулацията може значително да повиши шансовете си за зачеване . Овулацията е периода, в който едно яйце , че е бил освободен от яйчниците е в състояние в рамките на фалопиевата тръба , където тя може да бъде оплодена . Можете да разбера вашия цикъл на овулация , като се използва няколко различни методи. Използване на няколко методи за проследяване може да подобри шансовете си за фигуриращ вашата лична цикъл. Нещата ще трябва
Calendar
Basal термометър тялото
Basal диаграма тялото
Овулацията предиктор комплект MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Circle деня, в който да започнете вашия период на календар. Правете това в продължение на няколко месеца, за да се определи продължителността на цикъла ви . Повечето жени имат цикъл, който е между 28 и 32 дни дълго . След като сте наясно с датата , когато трябва да започне следващата си период , брои назад четиринайсетден върху календара, за да видите, когато трябва да се овулация .

2

Поставете една чиста пръст едва във влагалището и да я оттегли . Ако сте в овулация , вашата вагинално течение ще бъде разтеглив и ясно, като суров белтъка на яйцето .


3

Мерете температурата всяка сутрин по едно и също време , преди да се измъкнем от леглото използване на базалната температура на тялото термометър . Напишете резултатите всеки ден на базалната телесна температура диаграма. След като сте направили това в продължение на два или три месеца , гледам да се види , когато температурата се повиши с 0,4 до 1 градус по Фаренхайт , според Американската асоциация за бременност . Овулацията може да доведе до това увеличение на температурата , както и шансовете си за зачеване са най-големи два до три дни преди това покачване на температурата .

4

Покупка предиктор комплект овулацията от местна аптека или онлайн. След като са направили оценка , когато трябва да се овулация , използвайте този тест по това време на месеца . Тестът включва апликатор , които да ви изложи на урината , който много прилича на тест за бременност . Тестът ще покаже дали сте или не сте в действителност са в овулация .

5

Виж за физически симптом на нежност от едната или другата. Много жени се чувстват спазми усещане в областта на един от яйчниците , когато те са на овулацията .