Как да Cure горещи вълни Естествено

A естествен начин да ви помогне да победи горещи вълни Нещата ще трябва
Elderberry тинктура
хипноза лента
йога лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Избягвайте храни, които правят горещи вълни по-лошо . Пикантни храни, сладки храни , шоколад, кофеин и алкохол, всичко може да се увеличи тежестта на горещите вълни .

2

Слушайте музика или да се занимават с йога . И двете от които ще се отпуснете и да успокои нервите си и горещи вълни


3

Научете самостоятелно хипноза , за да ви помогне да се отпуснете и да се намали тежестта на горещите си мига . Повечето книжарници съдържат раздел хипноза , или има и множество файлове за изтегляне хипноза в интернет

4

Вземете бъз за горещите си мига . Билкарите често предписват 25-50 капки тинктура от бъз по няколко пъти на ден , за да помогне за облекчаване на горещите вълни .

5

Носете хладно памучни дрехи . Тя също може да е полезно да се носят пластове , така че да може да хвърли дрехи бързо.

6

Бъди романтичен, проучвания казват, че жените, които правят секс най-малко веднъж седмично, обикновено имат по-малко горещи вълни .
<Бразилски>