Perimenopause & Упражнение
Perimenopause е преходен път , когато една жена наближи края на неговите репродуктивни години . Упражнение през това време може да помогне за облекчаване на дискомфорта , причинен от хормоналните колебания на перименопаузата . Ползи Упражнение по време на перименопаузата може да предизвика повишаване на нивата на естроген , които могат да противодействат на горещи вълни и нощни изпотявания . Физическата активност по време на перименопаузата също така регулира теглото, премахва напрежението и намалява болки в ставите.
Остеопорозата
Според проучване, публикувано в медицинското списание калцирани Tissue International, сила обучение и натоварващи упражнения увеличават костната плътност и бавна загуба на костна маса в менопауза жени .
Следваща статия:Рак Ендометриозата Cure
Предишен текст на чл:Странични ефекти на сутринта след хапче
Womens Health
- Как да Покрийте -Up Плешивост за жените
- Как здрави е косата Боя за Ladies
- Противозачатъчни хапчета и Гъбични инфекции
- Ползването на естрак
- Е D & C гаранционна след положителна Pap Smear
- Медицина за регулиране на менструалния цикъл
- Как да следите на менструалния цикъл
- Как да конвертирате Холестерол да прегненолонът