Как да се охлади лицето надолу по време на менопаузата

Почти всяка жена, на възраст над 50 години не знае какво е чувството да имаш главата си пъхна в пещ - когато няма уреди в зрението . Горещи вълни са внезапни чувства на топлина, която обикновено се разпространяват от главата надолу към гърдите , причинявайки червено лице , както от топлина и смущение. Има прости начини за бързо близо, че вратата на фурната и се охладят, светкавицата и лицето си. Нещата ще трябва
студен компрес
Бебешки кърпички
суха кърпа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Охлаждане Off От Hot Flash

1

Първото стъпка е в разпознаването на това, което се случва. Горещи вълни са именувани , тъй като те се появят внезапно , бързо се увеличава, а след това се разсее . Много лекари смятат, че те са причинени , защото тялото си мисли, че е твърде горещо, и разширява кръвоносните съдове в главата и шията, за да се освободи тялото топлина бързо. Охлаждане на лицето и шията ще помогне свиват кръвоносните съдове и да се спре на светкавицата. Интервенция при първия признак на топлина често може да намали интензитета на светкавицата.

2

При първите признаци на топлина вземе кърпа и я навлажнете със студена вода. Поставете компреса на гърба на врата си , като го държите срещу кожата и върху сънната артерия в дясната страна на врата си (където можете да усетите пулса ) .


3

След компреса става топло, веднага го замени с друг хладен компрес . Горещи вълни продължават средно от четири минути , въпреки че може да продължи толкова дълго, колкото 15 минути. Съхранявайте смяна на компресите , докато светкавицата е спряло.

4

бърше лицето с хладен компрес или бебе избършете също помага за успокояване на светкавицата , тъй като водата или алкохола се изпарява от лицето , това охлаждане . <Бразилски>