Храни, които да се избягват по време на сутрешното Болест

Бременност може да бъде един от най- радостни преживявания в живота на една жена; той може да бъде една от най-трудните . Първият триместър е известен за сутрешното гадене , както и някои жени могат да страдат от това тежко гадене по време на бременност . Знаейки това, което храни, за да се избегне може да ви помогне да направи сутрешното гадене малко по-поносим . Без масло

мазните храни са голям проблем за стомаха си, когато имате сутрешното гадене . За да се осмисли мазнината от греста , тялото ви трябва да произвежда повече жлъчка, която никога не е хубаво нещо за разстроен стомах . Избягвайте мазни мастни храни като бекон, мазни червени меса или свинско или пържени храни .


Намалете Acid

Acid е друго нещо, за да се избегне , ако страдате от сутрешно гадене . Портокаловият сок и други плодови сокове , както и някои газирани напитки , са заредени с естествени киселини, които могат да доведат до стомашно разстройство дори в не- бременни жени . Придържайте се с вода или мляко , или алтернативи като соевото мляко .