Как да се начертае Температура Record

Преди да се обърна към лекарите за помощ зачеване , много жени се опитват да разберат природните цикли тялото им от диаграми базалната си температура за няколко месеца. Хормоналните промени настъпват в тялото на жената след овулацията , причинявайки базалната температура да се покачи леко . Следенето на тези промени може да помогне да се предскаже овулацията и да увеличи успеха на усилията да се забременее. Следенето температура рекорд е много проста и изисква само няколко минути всяка сутрин. Ако все още не сте в състояние да зачене след няколко месеца , да вземе тези карти, за да си лекар или природен съветник семейно планиране за съвет. Нещата ще трябва
Basal температура термометър тялото
Graph хартия с не повече от четири линии на инч
Pencil
Ruler MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Подгответе празен Graph <Бразилски>
1

равен кутия на вашия милиметрова хартия , която е 40 квадрата широк и 25 висок квадрати с помощта на молив и линийка . Оставете пространство над и отляво на кутията за етикетиране.

2

Обозначете горния край ( т.е. , X- ос) от кутията с броя на дните от 1 до 40 , за написването на брой във всеки квадрат над горната хоризонтална линия.


3

Обозначете в левия край ( т.е. , у- ос) от кутията с температури на стъпки от 0,1 степен . Напишете номера 99.0 на първата хоризонтална линия под горната част на кутията и да продължи да се етикетира всяка хоризонтална линия (например , 98.9 , 98.8 , 98.7 ) , докато стигнете до последния ред , преди дъното на кутията.


графика температура Рекордни в
4

започнат записите на първия ден от менструалния период. Напишете "M" , под долната линия на графиката на първия , втория , третия и четвъртия ден на менструалния си цикъл .

5

Вземи си базалната температура на тялото веднага след събуждане на петия ден от менструалния си цикъл . Продължи да се посочва продължителността на менструацията , като писане на " M " в долната част на таблицата , докато свършва менструацията .

6

Записвайте температурата си върху подготвената графиката чрез създаване на точка в пресечната точка на хоризонтална линия, която съответства на температурата и вертикалната линия отляво на деня числото пет .

7

Измерете и запишете температурата на шестата и за следващите дни на цикъла ви и изготвя линии между последващите точки с помощта на владетел.

8

Създаване и започнете да използвате нова графика в началото на следващата менструация .