Brain Стимулиране Упражнения

Вашият мозък е великолепен мислене на органи. Човешкият мозък е в състояние да се адаптират непрекъснато въз основа на възприятието си и действията си. В действителност , дори и в напреднала възраст , мозъкът ви може да расте нови неврони. Психично стимулация подобрява когнитивната функция и предпазва мозъка си срещу когнитивен упадък , който може да доведе до свързани с възрастта загуба на паметта или двигателни умения . Можете да поддържате мозъка си здрав и напълно функциониращ , като се включат мозъка стимулиране упражнения в ежедневието . Sudoku

Судоку пъзели са забавни и пристрастяващи , както и отлично упражнение за мозъка.

Sudoku е игра номера , не е математика игра. Играта е проста : Поставете цифрите в квадратчета и попълнете всички празни квадратчета в мача с правилните номера , използвайки вашата логика , мислене и памет умения. Решетката Sudoku е 9 - от -9 площад в който всеки ред от 9 числа трябва да включва всички цифри от 1 до 9 във всеки ред , всяка колона от 9 числа трябва да включва всички цифри от 1 до 9 във всеки ред и всеки 3 от 3 ​​на подраздел на площада трябва да включва всички цифри от 1 до 9 . Не номера трябва да се пресичат помежду си . Тази познавателна игра може да се играе от деца и възрастни.


Chess

Chess е забавно и стратегическа игра, в състояние на запазване на мозъка остър.

Шахът е игра на стратегия , която е играна в продължение на много десетилетия и се ползват от милиони хора по света във всяка възраст и на всяко ниво на умения. Това мислене игра е много ефективен начин за да поддържате мозъка си във форма и здрави, тъй като той е изграден върху система за възнаграждение и наказание. Трябва да се направи ход с вашите парчета, за да вземат опонентите си , без да ги губи от своя страна . Внимание е от решаващо значение в шаха и може да ви научи да поддържа вниманието на дългосрочни дейности . Липсата на внимание може да ви накаже и си парчета с потенциал мат срещу вас.