Видове Natural Family Planning

Natural семейно планиране , известен също като осъзнаване на плодородието , могат да се използват , когато няколко реши, че те искат да се постигне или да се избегне бременност . Има различни методи, които могат да бъдат приложени , за да разбера , когато една жена е в нея най- плодородна. Според уебсайта на Net Докторе, единствено с помощта на естествен семейно планиране не трябва да се счита за надеждна форма на контрацепция. Методът Температура

По време на овулация сте на вашия най- плодородна. За да разберете кога това е, можете да вземете базалната температура ( BBT ) . А нормалната телесна температура е около 98 градуса по Фаренхайт. Когато овулация тази температура се покачва с около 1 градус . Вие трябва да вземете температура всяка сутрин по едно и също време , като се използва един и същ термометър . Веднага след като забележите три последователни дни с по-висока от нормалната температура, това означава, че сте овулация . Когато се опитвате да забременеете , трябва да имате полов контакт , веднага щом забележите, че температурата на острието . The надолу страна на този метод е, че когато се разболеят от треска , вашите показания няма да бъдат точни и ще трябва да започнем отначало отново на следващия месец


Методът Calendar
<Бразилски>

метод календар изисква от вас да следите на началния ден на менструацията в продължение на шест последователни месеца. Пребройте колко дни са там от първия ден на менструацията до следващия месец Започнете деня на менструацията . Направете това за всеки месец. Изваждане 18дни от най-кратък период от интервал дни и 11 дни от най-дълго. Между този път е, когато сме на ваше най- плодородна. Ако имате нередовна менструация този метод няма да работи.