Какво се случва, ако плачеш много?

1. Дехидратацията

Плачът може да причини дехидратация, защото води до загуба на течности от тялото. Когато плачете, сълзите ви съдържат вода, електролити и слуз. Ако плачете дълго време, можете да загубите значително количество течност и да се дехидратирате. Дехидратацията може да причини редица проблеми, включително умора, световъртеж, главоболие и запек.

2. Дразнене на очите

Плачът също може да причини дразнене на очите. Сълзите, които произвеждате, когато плачете, съдържат химикали, които могат да раздразнят очите и да ги накарат да станат червени, подути и сърбящи. Ако търкате очите си, докато плачете, можете допълнително да ги раздразните и да влошите симптомите.

3. Главоболието

Плачът също може да причини главоболие. Това е така, защото плачът оказва натиск върху мускулите на лицето и главата ви. Натискът може да причини болка, особено в челото, слепоочията и задната част на главата. Главоболието, причинено от плач, обикновено изчезва от само себе си в рамките на няколко часа.

4. Емоционален стрес

Плачът също може да причини емоционален стрес. Това е така, защото плачът може да е признак на тъга, гняв, разочарование или други негативни емоции. Плачът също може да бъде начин за изразяване на скръб или загуба. Ако се чувствате емоционално разстроени, важно е да говорите с приятел, член на семейството, терапевт или друг доверен човек.

5. Кога да посетите лекара

В повечето случаи плачът не е причина за безпокойство. Все пак трябва да посетите лекар, ако имате някой от следните симптоми:

* Силна болка или дразнене в очите

* Главоболие, което не изчезва след няколко часа

* Затруднено дишане

* Болка в гърдите

* Световъртеж

* Припадък

Тези симптоми може да са признаци на по-сериозно основно заболяване.