Начини за деца да упражнява

Kids прекарват по няколко часа на ден в седнало положение . Те са в бюрата в училище , в автобуса , в колата или на дивана . Вземете децата си и се движи с тези идеи за лесни и забавни начини да включи упражнение в техния ден . Присъединете се към Групата

Kids имат забавно, когато те са около други деца , така че използвайте това като предимство . Вход децата си за отборен спорт или фитнес клас . Лятото е популярна време за малко лига и други фитнес занимания в общността , но лиги често играят целогодишно , както добре. Опитайте с местния YMCA или читалище --- те ще имат класове за деца от всички възрасти. Ако не разполагате с такова съоръжение във вашия район , търси частни класове. Вашето бебе може да стане по карате или балетна звезда в допълнение към ако той е здрав .


Around Town

През лятото и училищните ваканции , дръжте Cabin Fever в шах чрез проучване вашия квартал . Използвайте ресурсите на вашия град е във ваша полза и нека вашите деца се забавляват в нова обстановка. Проверете вашия местен парк , или дори на детската площадка в близкото начално училище . На лошите метеорологични ден , да вземе децата си на закрит игра фитнес или на детската площадка в местния мол.