Как да се определи какво ми дете трябва да се претеглят

Затлъстяването се превръща във все по- често срещан проблем сред деца и тийнейджъри и може да доведе до диабет , високо кръвно налягане и холестерол, и може да увеличи рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания . Дете, което е с поднормено тегло не могат да бъдат намалени правилното хранене или биха могли да имат здравна или емоционални проблеми. Определете идеалния диапазон на теглото на детето си и да направи корекции на физическата си дейност и хранителните навици , ако е необходимо , за да му помогне да се превърне в силен, здрав и активен възрастен. Нещата ще трябва
Ролетка
Digital мащаб
BMI диаграма
Child и наградата
Показване повече инструкции

1

Снабдете се с дете и тийнейджър BMI калкулатор или диаграма растеж . Можете да поискате от вашия педиатър за това; Центровете за контрол и превенция на заболяванията също предоставят калкулатор на интернет страницата си .

2

Махни обувки на вашето дете и всяко дебелите дрехи .


3

Мярка вашето дете височина . Накарай я да се изправи прав с гръб към стената , петите докосват пода и стената. Направете малка молив марка, когато на върха на главата си отговаря на стената.

4

Използвайте мерителната лента за измерване на разстоянието от пода до марка на молив . Измерете точно и пиша за определяне на броя с точност до 1 /8 инча .

5

Stand детето си на скалата. Измерете теглото си и да го запиша.

6

Построява теглото и ръста на детето Ви в диаграма на растежа или въведете номерата на едно дете и тийнейджър BMI калкулатор. Калкулаторът BMI ще ви даде незабавен резултат . Ако начертаете в диаграма на растежа, намерете възрастта на детето си най-отгоре и теглото или височината си от дясната или лявата страна . Маркирайте мястото, където нейната възраст и тегло или височина се срещат.

7

Вижте своите резултати. Височината и теглото на Вашето дете трябва да е между 5-ти и 95-ти персентил.

8

Свържете се с вашия педиатър , ако загрижеността резултати вас или ако имате някакви въпроси.


<Бразилски>