Какъв трябва да бъде моят ИТМ на 13 години с височина и тегло 6 стоуна 3 фунта. е 14, чудя се колко поднормено тегло е това?
За вашата възраст и пол, здравословният диапазон на ИТМ е между 14,5 и 19,9. Следователно вашият ИТМ от 16,1 попада в нормалния диапазон.
Въпреки това е важно да се отбележи, че ИТМ е само един показател за цялостното здраве и благополучие. Други фактори като състав на тялото (мускулна маса спрямо мастна маса), ниво на физическа активност и диета също играят важна роля при определяне на цялостното здраве.
Ако имате някакви притеснения относно теглото или цялостното си здраве, винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист за персонализирани съвети и насоки.
