Как да изберем Iron Допълнение

Желязото е жизненоважен хранителен елемент , който играе важна роля в нашите тела. Тя горива нашата кръвна циркулация , СПИН в нашия метаболизъм и ни помага да поддържате здрави в най-различни начини . Ето няколко лесни стъпки, за да избера най-подходящия желязна добавка за Вашите индивидуални нужди. Инструкции

1

Дискутирайте своите нужди и вашите притеснения с Вашия лекар или доставчик на здравни услуги . Тя може да ви помогне да решите колко много желязо , което трябва да се допълнят в диетата си и каква форма на добавка трябва да използвате .

2

Помислете за ролята индивидуални фактори като бременност и диета да има върху размера на желязо , което трябва . Така например , бременни жени често са инструктирани да се увеличи или дори да се удвои техния прием на желязо, за да се избегне превръщането анемичен , докато хората с някои други заболявания трябва да бъдете внимателни да не се получи прекалено много желязо в диетата си .

<Бразилски> 3

Сравни железни добавки в аптеките и доставчици на здравеопазването. Това ще ви даде представа за видовете добавки, които са на разположение.

4

Попитайте лицензиран фармацевт за информация относно добавки с желязо . Те ще ви помогнат да се определи правилната доза желязо дневния си добавка трябва да има.

5

Кажете на Вашия фармацевт за всички други предписани лекарства и хранителни добавки , които приемате , за да се избегнат каквито и да било странични ефекти или отрицателни реакции. <Бразилски>
6

След закупуване на притурката , че вие и вашият лекар чувстваш най-добре за вас , не забравяйте да следват схемата на дозиране решава от вас и вашия лекар.