Витамини Добри за Acne

Ние мажат кремове върху него , да го търкат със сапун и дори да вземат хапчета за това. Това е акне , а това е най-лошия кошмар на всеки тийнейджър . Изненадващо е, че има начини, които можете да се бори акне естествено , чрез въвеждане на някои витамини в диетата си . Има пет специални витамини, които могат да помогнат за лечение и профилактика на акне най-много: витамин А, витамин Е , цинк , витамин В2 , и витамин B5 . Витамин A

Витамин A намалява производството на петрол на кожата , а също така укрепва защитната тъкан в кожата си . Ето защо , като добави Витамин A към вашата диета може да направи кожата ви по-силни и по-малко мазна . В допълнение , витамин А е антиоксидант, който помага да се вълни на токсините от тялото си , което прави кожата ви по-здрави и по-малко склонни към пробив.


Vitamin E

Витамин E е също е антиоксидант, който премахва токсините от тялото си . В допълнение, той ремонти увреждане на кожата и помага да се излекува , които могат да сведат до минимум на дългосрочните ефекти на акне по кожата си.