Когато ако дадено лице Вземете Креатин
? Креатинът е аминокиселина, която помага за изграждане на мускулни клетки. Той се намира в месо и риба , но само в малки количества . Поради тази причина , той често се използва в добавка форма. Значение Някои хора, които вдигат тежести и не ядат много месо не получават достатъчно количество креатин. Това често се вижда с строги вегетарианци или вегани .
Function
Креатинът се използва и от хора, които се наричат "твърди печеливши . " Те имат много трудно време наддава на тегло и се прибягва до креатин да добавите някои паунда .
Следваща статия:Как да натрупате мускули, с добавяне на цинк
Предишен текст на чл:Как да се яде Bee Pollen
Хранителни добавки
- Какви витамини Will Stop косата От изтъняла
- Как да се изострят уменията си с P57
- Физически средства за увеличаване на метаболизма
- Какви са предимствата на фруктоза
- Най-добрите съдове за протеинови шейкове
- Кога да приемате L -аргинин ?
- Как да направим един електролитно заместване Drink
- Ползите от приема на рибено масло