Витамини , които може да помогне за възстановяването на повредени Liver

Когато хората страдат от увредена чернодробна или заболяване на черния дроб , те най-вероятно ще има недостиг на някои витамини . Витамини най-често липсват в тези с увреждане на черния дроб включват витамини В6, D , С и К. черния дроб липсва способността да се регенерира; създаване на режим на витамин терапия, за да помогне за възстановяването и съживяването на Увреденият черен дроб . Витамин B6

Телата ни не може да съхранява витамин В6; Вместо това, ние трябва да получи този жизненоважен хранителен елемент на дневна база от добавки и диетични навици. От решаващо значение за поддържането на здрава имунна система , витамин В6 помага за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците и може да лекува синдрома на карпалния тунел. Витамин В6 играе съществена роля в производството на предавател серотонин мозъка , която контролира нашите настроения , апетит , сън и чувствителността към болка . Повечето хора се нуждаят от около 1,3 мг витамин B6 дневно. Е.

Според проучване , публикувано от вестник на храненето, на обмяната на веществата на витамин B6 може да регенерира черния дроб при плъхове.

Да увеличите доставка на витамин B6 , яде много храни като спанак , чушки , ряпа , чесън , риба тон, карфиол , горчица Зелените , банани, целина , зеле, аспержи , гъби , броколи, зеле , риба треска и къдраво .
<Бразилски>
витамин D

Според сайта на Science Daily , пациенти с хронично чернодробно заболяване, често се развиват недостиг на витамин D . Махни си витамин D в добавка форма и от храната, която ядем (витамин D обогатен мляко , например) . Интересното е , обаче, че човешкото тяло естествено ще произвежда витамин D по своя когато получават достатъчно слънчева светлина . За да се получи допълнително витамин D от слънчевата светлина , се прилагат слънцезащитни и прекарват най-малко 15 до 20 минути на ден на слънце. Ако живеете в район с тежки зими, дори прекарват това време на слънце през топлите месеци , но избягва излиза навън през зимните месеци ще осигури достатъчно витамин D , за да можете да продължи през цялата година . Някои лекари препоръчват 10 000 международни единици витамин D след няколко месеца от годината.