Metagenics Диета
Metagenics е компания, основана през 1983 г. с фокус върху науките за живота . Тя има за цел да проектира хранителни продукти, специално предназначени да помогне на човешкото тяло се бори с хронични заболявания и заболявания като диабет тип 2 . Компанията за търговия на едро неговите хранителни добавки на лекари, които след това продават продуктите на пациентите. Хранене
ежедневната си диета и физически упражнения играе важна роля в цялостното ви здраве . Ако страдате от хронично заболяване , работи с вашия доставчик на здравни грижи, за да определи най-добрия Metagenics диетата. Адрес всякакви нездравословни хранителни навици, които може да имате като твърде много заведения за бързо хранене или сладкиши. Някои храни , вещества и навици могат да пречат на способността ви да преработи храната правилно . Те включват пушенето , пиенето на алкохол и предприемане на определени медикаменти.
Ключът към здравословната диета е да се яде всичко в правилните пропорции . Компанията разгражда храната в три групи: мазнини, белтъчини и въглехидрати . Когато се вгледате в приема на мазнини , това е важно да се определи дали мазнината е добро или лошо мазнини. Мононенаситените мазнини, полиненаситените мазнини и омега - 3 мастни киселини попадат в добра категория , и ще можете да намерите тези мазнини в ядките , студеноводни риби и лененото масло. Лоши мазнини включват транс мазнини и наситени мазнини.
Protein включва цялостни протеини обикновено намерени в животински източници и непълни източници от зеленчуци. Облегни разфасовки на месо и птиче месо, соя и бобови растения предоставят протеин. За да се запази храните здравословно , избягвайте добавяне угояване храна като масло или грес. Когато е възможно , се пече храната си , вместо да го пържите .
За въглехидрати , за пълнозърнести храни , бобови растения , плодове и зеленчуци изглежда . Докато рафинирани въглехидрати като бял хляб и сладкиши може добър вкус , те не са най-добрият източник на въглехидрати. Наем добавки
Когато диетата Metagenics варира от други диети е в приложенията , добавени към плана за хранене. Фирмата произвежда специфични витамини и билкови добавки, предназначени за работа с определени хронични заболявания, както и за повишаване на специфични здравни елементи. Можете да намерите добавки , предназначени за здраве поддръжка, телесния състав , функциите на мозъка , храносмилането, здравето на дебелото черво , детоксикация , костното здраве , настроение и повече.
Важно е да се работи с вашия доставчик на здравни грижи, за да се определи какви добавки да добавите към вашата диета . Някои витамини и билки могат да взаимодействат с лекарства , така че се уверете, че Вашия лекар знае, какво ви отведе на едно редовно.
