Най-добрите източници на суроватъчен протеин

Whey протеин е естествено намиращи се в млякото , но го прави само 20 на сто от протеина. Най-добрите източници на суроватъчен протеин често са в добавка форма. Суроватъчен протеин на прах

суроватъчен протеин на прах са един от най-добрите източници . Прах го прави лесно да добавите суроватъчен протеин за почти всичко, което се яде, което ви позволява да се определи колко от суроватка , която консумират . Наем Meal - Резервни Прахове

Изхранване подмяна прахове ( MRPs ) се продават на същите места като прахове , получени от суроватка . Те са подобни на MRPs и напитки , предлагани на пазара за хора на диета , но те ​​съдържат повече протеини , включително суроватка, от тези добре известни марки . Продажба и Наем Протеинови Барове

<стр.> Протеинови барове са удобен начин за бързо консумират суроватъчен протеин. Някои барове опитат по-добри от другите, така че се опитват на няколко марки и сравнение. Наем суроватъчен протеин - Засилено Foods

суроватъчен протеин може да се добавят към почти всичко . Някои компании са добавяне на суроватъчен протеин за продукти като кисело мляко и напитки.


Съображенията

Whey е пълноценен протеин , който е оптимален за тези, които се опитва да изгради мускулна маса . Пълно протеини съдържат всички аминокиселини , необходими за подпомагане на тялото си с изграждането на мускулна маса. Все пак , не забравяйте, че редовните източници на храна , като например яйца и месо , също съдържат пълноценни белтъчини .