Странични ефекти на ленено семе

Ground ленено , съдържащ ленено масло е отличен източник на омега - 3 мастни киселини и е на обща хранителна добавка . Приземен лененото разваля при излагане на топлина и светлина , така че се препоръчва охлаждане. Според Carie E. Shealy от университета на Колорадо в Денвър Училище по фармация , съществуват някои медицински обезщетения, когато ленено семе се използва при артрит , рак и лечение лупус . Въпреки това , ленено употреба може да доведе до стомашно-чревни странични ефекти и може да навреди на някои индивиди. Ленено семе земята храносмилане

Ground ленено причини лошо храносмилане в някои потребители . A Университета на Уисконсин училище на здравеопазването и общественото Медицина милостиня пациент препоръчва няколко по-малки дози , отколкото една голяма доза от ленено семе и ленено масло може да предизвика стомашно разстройство или чувство на подуване . Някои хора изпитват спазми в стомаха , а някои имат незначителни болки в стомаха със смляно ленено семе употреба. Усещането за храносмилане е най-често при тези, които тепърва започват ленено омега -3 хранителни добавки .


Ленено семе земята слабителен ефект

Ground ленено семе е с високо съдържание на фибри. Shealy съобщава, че лененото семе увеличава лаксативния при няколко пациенти с лупус , но е на разположение, че ограничен тестови данни за ефекта на лененото на запек . Много хора сега започват омега -3 ленено масло добавка, като ленено семе земята ще изпитат слабителен ефект , освен ако с високо съдържание на фибри е предварително включени в диетата. Големи дози от ленено семе земята в тези, свикнали да ленено масло може да предизвика нежелани слабителен ефект .