Хранителна помощ за миелиновата обвивка

обвивката на миелина е мастна събиране на клетки покритие всеки неврон на мозъка . Тъй като мазнини инхибира електроенергия , миелиновата обвивка предпазва неврони от електрическа активност и увеличава скоростта на предаване на важни сигнали в мозъка , като ги скочи от един неврон към друг. Здраве и хранене играе голяма роля в развитието и поддръжката на миелиновата обвивка , така че една добра диета е от съществено значение за доброто функциониране на мозъка. За миелиновата обвивка

Според Института Франклин, миелиновата обвивка е съставена от 30 на сто протеини и 70 процента мазнини. По тази причина , на миелиновата обвивка има белезникав вид , което дава мозъка бледата цвят . Обвивка на миелин е съставен от пропуски и възли , между които електрически сигнали пътуват на по-бързи темпове. Институтът Franklin изчислява този процент да бъде толкова бързо, колкото 400 фута в секунда . Следователно основната функция на миелиновата обвивка е да подкрепя невронни процеси и скоростта на функциониране на мозъка .


Хранителни нужди

Защото миелиновата обвивка е съставен предимно от мазнини , нуждите на мозъка диета, богата на есенциални мазнини от разнообразни здравословни източници. Най-честата мастна киселина в миелин се нарича олеинова киселина и се намира в зехтин , бадеми , орехи , макадамия , фъстъци , авокадо и кърмата . Други важни липиди са Омега 3 и 6 мастни киселини, включени в орехи, слънчогледови семки, морски дарове и зелени листни зеленчуци. Яденето от тези източници на храна всеки ден гарантира, че вашият миелиновата обвивка разполага с всички необходими хранителни вещества, за да работи правилно.