Витамин Препоръки за мъже
Някои добавки са страхотни за постигане на вашите цели и поддържане на здравето си; други не са . Това е въпрос на изкореняването на цялата информация и намирането на това, което е точно за вас . Вие също трябва да помисли за източника на информацията , тъй като се поставя много от производителите. Съвети за добавки и витамини
L -глутамин е най-преобладаващата аминокиселина в нашата мускулна тъкан. Не използвайте много сол с него, тъй като резултатите могат да бъдат петна . Дозата обикновено се 12 грама дневно след работите и след това 5 грама преди лягане . Физически модификатори хормон стане доста сложни . Те могат да дадат тласък на тестостерон и растеж. Трябва да се ограничи кортизол; Това е силен мускул прекъсвач . Витамин C и E са препоръчителни , защото те са антиоксиданти и може да контролира след тренировка възпаление.
Качествени мъжки витамини трябва да служат на няколко функции, като помага на имунната система да стане по-силен , като мъжете повишено ниво на енергия и да помогнете за забавяне на процеса на стареене. Повечето от нашите диети са далеч от перфектни, така че качеството на хранителни добавки и витамини, могат да помогнат за хранителен прием на мъжете значително. Мъжете и жените имат различни нужди , разбира се, и някои добавки подкрепят здравето на простатата или други специфични за пола части на системите за тялото ни .
Забави процеса на стареене
Използване най-добрите налични богати на антиоксиданти витамини , за предпочитане хранителна основа, е полезно за забавяне на процеса на стареене. Той също така помага за допълване на непълно диета , че много от мъжете са склонни да консумират . А витамин добавка, която е богата на антиоксиданти, може да помогне за намаляване на възпалението в организма, което може да доведе до хронични заболявания, включително и рак. Високото качество на анти -стареене добавка помощ компенсира факта , че е трудно да се вземат в всички необходими минимални суми на различни плодове , зеленчуци и други хранителни вещества, от които се нуждаем ежедневно . Това едва ли е възможно или дори логично, че можем да получим всичко, от храната ни трябва , защото ние ще трябва да се стои там претегляне и измерване , а може би дори и яде много от нещата, които не харесваме , за да бъде правилно запази.
