Как да се намали зърнистост на протеин на прах

Протеинови прахове предлагат културисти и хора на диета с бърз източник на концентриран протеин в един лесен за пиене форма напитка. Можете да комбинирате протеин на прах с вода , мляко или сок . Те се предлагат в голямо разнообразие от форми и аромати , някои от които се разтварят по-добре от други . Някои прахове съдържат уплътняващи средства , които ги правят по-трудно да се разтвори. Соеви прахове са известни също да се слепват заедно . Можете да предотвратите зърнистост във вашия протеинов шейк от различни методи на подготовка . Инструкции

1

Изсипете протеин на прах много бавно в течността по ваш избор; разбъркайте с голяма лъжица , докато се налива . Ако този прост метод не работи , опитайте следващата стъпка.

2

Покупка чаша вибратор , който идва с капак непропускливи . Излейте половината от течността в първия , добавя протеин на прах и след това останалата част от течността. Следвайки този ред не позволява на праха от залепване към чашата.


3

Затворете капака на купата плътно и се разклаща енергично в продължение на една минута. Ако прахът не се разтвори напълно , се разклаща в продължение на една минута . Ако този метод все още оставя зърнистост , опитайте следващата стъпка.

4

Комбинирайте протеини на прах , няколко ледени кубчета или парчета от замразени плодове и течен в блендер . Blend за една до две минути , или докато кубчетата лед или замразени плодови парчета са смлени на малки парченца. Смесителят ще помогне на прах се разтвори по-пълно и хрупкава текстура на ледени кубчета или плодови парчета ще прикрият всяка останала зърнистост .