Защо е Нар здравословно за вас

? Наровете са станали невероятно популярен с хора, които искат да подобрят здравето си . Бижу - тонизирана плодове е основен компонент на гръцката митологична история за Хадес и Персефона . Той също така се споменава многократно в целия Стар Завет. Някои теолози смятат, нарът , а не ябълка , е плод на " Дървото на познанието на доброто и злото " , от която Ева приемаха . Освен това може да се похвали като един колоритен фон , това рубинено червени плодове предлага многобройни ползи за здравето. Видове в

Докато повечето американци са запознати с наситено червено разнообразие от нарове нарича " Wonderful ", всъщност има десетки различни видове . Наровете варират по цвят от есенното жълто- оранжев до дълбок червеникав лилаво. Здравните експерти и специалисти отдавна са изтъквани червени , сини и лилави храни за тяхното богато съдържание на антиоксиданти , и нарове са по-различни . Техните високи нива на тези витамини ги вкусна инструмент в борбата срещу много видове рак правят . Наем Ползи

Едно проучване е проведено от университета Лома Линда върху мишки, които са предразположени към версия на гризачи на Alzheimer -подобни симптоми . През определен период от шест месеца , като половината от мишките пиеше вода, докато другата половина пихме сок ​​от нар . Половината че консумира сок от нар има петдесет процента по-малко плака в областта на мозъка, свързани с болестта на Алцхаймер . Те също заплува по-бързо и се научих да се движите по-бързо , отколкото техните лабиринти вода за пиене колеги направиха . Продажба и Наем Effects

Подобни до намаляване на нездравословен начин на плака се натрупват върху мозъка , нарове предотвратяване зъбна плака от увеличаване . На свързан нота , плодът е известно да се предотврати и дори да намали плаки се натрупват в артериите. Това спомага за подобряване на притока на кръв , което го прави ефективно оръжие в битката срещу инфаркти, сърдечни заболявания и инсулти . Наем Съображенията

Докато в момента можете да закупите бутилирана сок от нар в повечето магазини за хранителни стоки , много хора се радват яде блестящ ядките направо от плода . Ако никога не сте яли един , не се уплаши . Започнете отрязвайки цветя като корона . Резултат дебелата кожа на няколко сегмента . Накиснете плодове в купа с вода за около десет минути, а след разбиване на плодовете в купата с вода. Кожата ще плува и семената ще потънат . Изхвърлете обвивки и изпразнете купата в гевгир .


Предупреждение

Говорете с вашия семеен лекар преди въвеждането на нарове в диетата си на регулярна основа. Високо концентрирани нива на антиоксиданти в нарове може действително да взаимодействат с някои лекарства . Например , те могат да възпрепятстват функцията на много лекарства , понижаващи холестерола . Яденето на прекалено много нарове може да попречи на ефектите на лекарства за кръвно налягане , което води до опасно спадане на кръвното налягане.