Как да се оправдавам и очисти вашата система

Прочистване на тялото си от токсини е практика, широко застъпен в алтернативата и хомеопатични лекарства общности. Идеята е, че ежедневната консумация на обработени храни, замърсители на околната среда и лоши навици, начин на живот, увеличаване на размера на токсини погълнат . Докато тялото ви е предназначен за отстраняване на отпадъци , притокът може да бъде твърде много , което води до дебелото черво и мастните клетки да съхраняват токсини. Резултатът е летаргия , хронично заболяване и неспособност да се концентрира . Можете да се оправдавам и очисти вашата система няколко начина. Инструкции

1

Направете прочистване на тялото , че чистки системата си от токсини и скок започва метаболизма ви . Програми , които помагат за изчистване на вашата система включват Master Измивайте диета и плодов сок , гладно почиства които ви помагат да се премахнат с твърда храна от вашата диета за период от три до 10 дни. През този период се консумират само на течни концентрати , препоръчани от всяка програма. A напояване на дебелото черво също ще помагат при прочистването на вашата система , чрез промиване на дебелото черво през ректума с вода, кафе или физиологичен разтвор.

2

Пийте поне шест до осем 8 -унция чаши чиста вода всеки дни . Това хидратира тялото ви , помага за премахване на токсините и подобрява метаболизма функция.


3

Спортувайте редовно . Това помага за подобряване на метаболизма и елиминира токсините чрез изгаряне на мастните резерви.

4

Консумирайте повече фибри , пресни плодове и зеленчуци и отворен диапазон меса и млечни продукти. Fiber увеличава насипно състояние , че Скраб за дебелото черво. Пресни плодове и зеленчуци осигуряват ниско калорични , богати на витамини храна и закуски . Open гама месни и млечни продукти, намаляване на броя на антибиотици и стероиди , консумирани през вашата храна.

5

Намалете количеството на преработените храни, които ядат и пият . Това включва всичко, което има изкуствени оцветители , ароматизатори и консерванти , както и преработени храни и захари . Много от алтернативните начини на живот препоръчват " сурова диета" се застъпва само естествени и непреработени храни .

6

Елиминирайте кофеин , никотин и други стимуланти . Тези стимуланти пречат на тялото от естествено производство на енергията, която се нуждае и да доведе до екстремни катастрофи.