Как да контролираме Гингивит за подобряване на сърдечното здраве
четка за зъби
Floss
Храни с витамин C
Покажи повече инструкции
1
Забележете, че венците са подути и кървящи . Веднага отидете на зъболекар . Гингивит атакува устата си. Много изследвания е определила ефекта на различни стоматологични проблеми на здравето на сърцето си . Консенсусът е, че гингивит е нещо, за да се избегне .
2
Слушай на зъболекар , когато той дава съвети за контрол на вашия гингивит . Опасностите на гингивит включват високо кръвно налягане, висок холестерол и исхемична болест на сърцето .
3
Започнете с избора на подходяща четка за зъби . Ако имате съмнения относно това дали имате нужда от мека или твърда , консултирайте се с вашия стоматолог . Повечето стоматолози ще казват: " Използвайте мека четка , защото трябва да се четка покрай линията на венците. " Ако венците ви вече са възпалени , те ще трябва малко по принуда да кърви отново. В здравословен венците ви , толкова повече можете да вземете от четката за зъби .
4
Вземете идеята за добра хигиенна здраво вкоренено в съзнанието ти . Го практикуват последователно до края на живота си. Мийте зъбите си два пъти дневно и с конец най-малко веднъж на ден.
5
Марка и запази стоматологични назначения. След като гингивит е под контрол , вашият стоматолог ще бъде най-добрият съюзник в лицето на оралното здраве . Чувствайте се свободни да обсъждат всякакви теми с тях по отношение на здравето на сърцето си , в сравнение с възпаление на венците и устната здраве.
6
Яжте здравословна диета с изобилие от витамин C , за да се гарантира здравето на устната кухина има добра основа . Повечето плодове съдържат витамин C , така че няма да е трудно . Има и Витамин С таблетки за продажба в секцията витамин на любимата си аптека.
