Как да се предпазим от поява на мехури по краката и глезените

Когато започнахме нови проекти и дейности , е по-лесно да се развива мехури по глезените и стъпалата . Може би са краката не се използват за триенето , или може би ние не носят правилното обувки. Следвайте стъпките по-долу , за да предпазват краката и глезените , и предотвратите появата на мехури. Инструкции

1

Когато правите дейности , които произвеждат триене на краката и глезените , носят правилни монтаж обувки. Това е един чифт обувки, които не позволяват на крак слайда около вътрешността , създавайки триене. Разбира се , те не са за малки или .

2

Винаги носете добре прилепнали . Чорапи , които са твърде големи куп нагоре , и чорапи , които са твърде малко , приплъзване на разстояние краката.


3

Носете добри памучни чорапи . Това е много важно да се поддържа краката сухи. Синтетични влакна чорапи ще насърчават краката до сладък . Тънките чорапи не ще предлагат добра защита .

4

Никога не носете мокри или влажни чорапи или обувки. Отново , това е много важно да се поддържа краката сухи. Wet кожата ще блистер -лесно , да не говорим за увеличаване на риска от развитие на гъбички.

5

Когато чувстваш блистер идва , спри дейността. Отнасяйте се веднага с течност превръзка, или да го защити с марля лента. Тогава възобнови дейността.