Какви са противопоказани Упражнения за ротаторния маншон Tears

? Маншет ротатор е област на малките мускули, които са разположени на задната част на рамото. Когато те се разкъсан , има много упражнения, които са противопоказни , тъй като те може да изостри сълзата . Military Press

Военната преса е упражнение, което включва бутане гири или мряна режийни да работят раменете. Те не трябва да се прави, защото те поставят твърде много стрес върху ротатор маншет . Наем Pullups

Pullups се извършва чрез обесване от един бар и използване на цялото тегло на тялото като съпротивление, което може да окаже натиск върху ротатор маншет .