Как да използваме Iron Elbow Brace

Нараняване лакът, често се споменава като " тенис лакът ", възниква от прекомерното използване на лакътя в подобно движение отново и отново. Някои спортисти , които имат чести пристъпи на тенис лакът , освен тенисисти са пинг - понг играчи , баскетболни играчи и изстрел рови . Според Mayo Clinic , страдалец на тенис лакът изпитва болка от сухожилията в предмишницата на костеливите извън лакътя , и болката може да се разпространи надолу по ръката до лакътя до китката. Някои, които страдат от тенис лакът са намерили облекчение с античен железен лакът презрамки . Знаейки как да го използвате правилно е ключът към неговия успех. Нещата ще трябва
таблица или плоска повърхност
Sling (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Задайте презрамки лакът върху плоска повърхност, и плъзнете лакът в чашата на шината . Поставете желязо бара надолу по външната страна на ръката си , на страната си лакът е включен.

2

Увийте каишката кожа близо до лакътя чак около ръката си и го пъхнете под металния прът . <Бразилски>

3

Увийте каишката друга по целия път около китката си и го пъхнете под металния прът .