Какво може да е, когато се събудите и ръцете ви изтръпват?

* Позиция за сън: Ако спите със свити ръце или под главата, това може да окаже натиск върху нервите ви и да причини изтръпване. Опитайте се да спите с ръце отстрани или използвайте възглавница, за да ги поддържате.

* Повтарящи се движения: Ако правите много повтарящи се движения с ръцете си, като например писане, писане или свирене на инструмент, това може да натовари мускулите и нервите ви и да причини изтръпване. Правете чести почивки и разтягайте ръцете си, за да предотвратите изтръпване.

* Медицински състояния: Някои медицински състояния, като диабет, синдром на карпалния тунел и цервикална стеноза, могат да причинят изтръпване на ръцете. Ако имате изтръпване на ръцете, което не изчезва, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни заболявания.