Как да си лягам със слушалки за Sound Blocking

шумопотискащ слушалки могат да бъдат използвани за блокиране на звука по време на сън . Предимството на носенето на слушалки шум отменяне е възможността да слушате музика на околната среда по време на сън , без отвличане на вниманието от всякакви външни шумове , като кварталните кучета лаят или генератора скърцане от близкия ресторант . Спящата със слушалки , обаче, може да се наложат корекции на различни позиции за спане . С помощта на мека слушалки може да направи промяна на навици на спане ненужно , но не може да осигури способността на шума - блокиране , изисквана за вашите нужди. Инструкции

1

вкарам в леглото и сложи слушалките на . Ако имате намерение да слушате музика , докато спи , уверете се, че кабелът е включен във вашия mp3 плейър.

2

Възпроизвеждане на музика , която е на околната среда или има бавно и равномерно темпо , като на REM "Low ".


3

Намалете звука, толкова ниска, колкото е възможно, така че да можете да чуете музиката, но това не е толкова силен, че се отклоняваме от заспиването .
<Бразилски> 4

Поставете обратно на възглавницата си , така че да се изправи . Поставете mp3 плейър под възглавницата си . Ако имате нужда да се наклони главата си на една страна , за да получите по- комфортна и спокойна , накланя дотолкова, доколкото е удобно. Твърдият външен корпус на слушалките ще се спи на ваша страна или с главата си напълно се обърна доста болезнено.

5

улесни съня , като се съсредоточи върху дишането си и вдишване и издишване бавно.
<Бразилски>