Как да използваме правилно Cane
С помощта на бастун за първи път може да бъде объркващо . Има много видове тръстика на разположение, от един-единствен връх тръстика до четири върха тръстика, с различни стилове дръжка . Вашите пешеходни нужди ще определят какъв тип тръстика която се нуждаете. Като комфортно с бастуна е важно. Как да използвате бастуна ще се определя от неговото изискване - дали това е необходимо , за да съдейства за стабилността или балансиран бюджет или за компенсиране на вредите и да носи по-голяма тежест . Инструкции1
Изберете правилното бастуна за вашите нужди. Ако бастуна е да бъдат използвани за подпомагане на въпроси, баланс , от една върха тръстика е подходящо. Четири кошове бастуни са проектирани да носят по-голяма тежест и могат да бъдат по-подходящи за тези, които със слабост или наранявания. Бастунът трябва да има удобна дръжка, която не причинява дискомфорт ръка след значителна употреба. Застанете с ръце на ваша страна. Дължината на бастуна трябва да дойде до гънката в китката . При задържане на бастуна , на завоя на лакътя трябва да бъде естествен и приятен .
2
Подгответе дома си за да се избегне , за да помогне да се избегнат инциденти. Премахнете килими и електрически кабели , които могат да причинят подхлъзване. Поставете не хлъзгане постелки и вземете барове в баните , както и други зони на дома , че може би прекалено малка за използване на тръстика като кални стаи и входовете .
3
Използвай бастуна в зависимост от вашата ходене нужди. За стабилност и равновесие, бастунът трябва да се качват и се премества в унисон с другия крак . В тези случаи може да няма значение в коя ръка се държи бастуна . Тези, които с помощта на бастуни за подпомагане слабост или увреждане трябва да следва посоки на физиотерапевт или лекар . Обикновено, тръстика трябва да бъде използвано в унисон с контузен крак.
4
Хвани парапета и да се пристъпи първо с добра крак при изкачване на стълби . Бастунът трябва да бъде поставен в ръката срещу контузен крак. За да слезе по стълбите , започнете с бастуна на първото стъпало , следван от увреденото си крак и накрая добър крак , който носи голяма част от теглото си.
Следваща статия:Как да Tape на Плантарна фасция
Предишен текст на чл:RSD протокол Електротерапия
управление на Pain
- Нови открития и лекове за Хип и седалищния Pain
- Как да Увийте Knee за пателофеморалната
- Как за лечение на болка от врастнали Нокът на пръст
- Как да успокои Achy Feet След Day Long
- Практически Електротерапия
- Как да се облекчи болката и подуването на Врастнали Нокът на пръст
- Как да се идентифицират Хапче Маркировки С Watson 749
- Ще Spinal Decompression Помощ Хип Болка