Фъстъците не са ли полезни при остеоартрит?

Няма научни доказателства, които да предполагат, че фъстъците са вредни за остеоартрит. Всъщност някои проучвания показват, че фъстъците могат да бъдат полезни за хора с остеоартрит. Например, едно проучване установи, че хората с остеоартрит, които ядат фъстъци, имат по-малко болка и скованост от тези, които не ядат фъстъци. Друго проучване установи, че фъстъците могат да помогнат за защита на хрущяла, тъканта, която омекотява ставите.

Фъстъците са добър източник на протеини, фибри и здравословни мазнини. Те също са добър източник на антиоксиданти, които могат да помогнат за защита на клетките от увреждане. Тези хранителни вещества могат да бъдат полезни за хора с остеоартрит.

Ако се притеснявате относно яденето на фъстъци, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали фъстъците са подходящи за вас.