Какви са предимствата и недостатъците на детското затлъстяване?
Сърдечно-съдови заболявания :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане като възрастни.
Диабет тип 2 :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият диабет тип 2 като възрастни.
Метаболитен синдром :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият метаболитен синдром, състояние, което включва високо кръвно налягане, висока кръвна захар и висок холестерол.
Сънна апнея :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият сънна апнея, състояние, при което дишането многократно спира и започва по време на сън.
Астма :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият астма.
Проблеми със ставите :Децата със затлъстяване са по-склонни да развият ставни проблеми, като остеоартрит.
Психологически проблеми :Децата със затлъстяване са по-склонни да изпитват депресия, тревожност и ниско самочувствие.
Социални проблеми :Децата със затлъстяване могат да бъдат тормозени или дразнени, което може да доведе до социална изолация.
В допълнение към здравословните проблеми, които може да причини, детското затлъстяване може да има и отрицателно въздействие върху академичните постижения и социалното развитие на детето. Децата със затлъстяване са по-склонни да имат проблеми с вниманието в час и с ученето на нов материал, а също така е по-вероятно да отсъстват от училище поради заболяване. Затлъстелите деца също може да са по-малко склонни да участват в извънкласни дейности и да се сприятеляват, което може да доведе до социална изолация.
Няма универсално решение за детското затлъстяване, но има няколко неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата си да поддържат здравословно тегло, включително:
Насърчаване на здравословното хранене :Родителите трябва да се уверят, че децата им се хранят здравословно, което включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Ограничаване на нездравословни храни и напитки :Родителите трябва да ограничат приема на нездравословни храни и напитки от децата си, като сладки напитки, преработени храни и бързо хранене.
Насърчаване на физическата активност :Родителите трябва да насърчават децата си да получават редовна физическа активност, като дават добър пример, осигуряват възможности за физическа активност и превръщат физическата активност в семейна дейност.
Разговор с вашето дете :Родителите трябва да говорят с децата си за затлъстяването и здравословните проблеми, които то може да причини. Те също трябва да говорят с децата си за техните чувства и притеснения относно теглото им.
Ако се притеснявате за теглото на детето си, говорете с лекаря на детето си.