Какви са причините за схванат врат
Самият акт на спане в странна позиция може да доведе до шията си, за да бъде схванат след като се събудих . A мускулен спазъм може да създаде в, или може просто да напрегне мускулите си. Използването на една възглавница , че е твърде обемист , твърде плоски или не достатъчно подкрепяща също може да допринесе за този проблем . Спящата някъде освен леглото си също е фактор, допринасящ за схванат врат .
Head вдаден
Холдинг главата си под странен ъгъл, по цял ден със сигурност може да допринесе за схванат врат . Например , ако седнете пред компютъра през цялото време, най-вероятно ще стърча главата си напред , поставяйки излишно натоварване на врата си . Лош поза също може да допринесе за това , както може да говори по телефона по цял ден, с мобилен телефон натиснат между рамото и ухото . Дори по време на Вашия престой можете да седнете в позиция, която предизвиква схващане на врата , като четене в леглото с главата си, се наведе към гърдите си.