Как да си лягате с Neck Brace

Докато носеше шина на врата може да бъде предизвикателство по време на ден , това е през нощта , когато това се презрамки врата наистина може да започне да се дразни човек . Ако си контузен врата изисква презрамки врата , която трябва да се запази през цялото време , можете да очаквате да имате проблеми със съня , освен ако имате план , за да си презрамки врата като малко забележими , колкото е възможно . Следва тези стъпки и спят добре тази вечер. Нещата ще трябва
Neck презрамки
Recliner
Възглавници

Покажи повече инструкции

1

Попитайте Вашия лекар, ако си презрамки врата изобщо е нужно през нощта. В зависимост от Вашето състояние , има някои възглавници , които можете да си купите , че акт за стабилизиране на врата си през нощта. Или , може да сте в състояние да се носят по-мека яка през нощта.

2

уверите, че вашият презрамки врата се коригира на правилната настройка Бъди . Ако продължаваш да го прекалено стегнат , ще бъде неприятно , без значение каква позиция ви успокоя инча


3

Намерете удобно кресло да спя инча Уверете се, че креслото опира и има плюшени възглавнички . Спящата в един стол може да изглежда трудно в началото, но ще избегнете всичко на мята , която идва със съня в леглото.

4

Поставете една възглавница под главата си за стабилност. Повече от една възглавница ще сложите прекалено голям натиск върху вече контузен врата .

5

ситуира други възглавници на стола в местата, където имате нужда от повече комфорт. Ако облегалките на креслото са твърде трудно , почивка ръцете си на възглавници . Ако краката ви са неудобни , поставете възглавница под тях .