Отслабване Стимули

Затлъстяването е най-бързо разрастващите се проблеми в Съединените щати днес . Битката за офанзива вече не е нещо, което само за хората на средна възраст - това е проблем за деца и тийнейджъри , възрастни хора и двадесет и Нещо . Разтоварни тези килограми може да бъде далеч по-трудно, отколкото някога сте си мислех. Ето някои стимули, за да можете да получите по пътя към здравословна загуба на тегло. Изглеждат по-добре

Не, никога не може да бъде супермодел . Но вие можете да изглеждате по-добре , отколкото да правиш с всички тези излишни килограми ! Свалете всичките си дрехи и да застанете пред огледалото. Погледнете лошите части , да, но намерите добри неща , както добре. Напишете ги на лист хартия или в дневник и какво бихте искали да видите за шест седмици , считано от тази дата. Вземете една мярка лента и запишете вашите измервания на бюста , талията и ханша . След това напишете надолу " Отслабване - Ето ме, идвам ! " Поставете дневника далеч и марки календара си в продължение на шест седмици. Нямаш представа колко овластяване може да се види разликата от шест седмици след упорита работа могат да направят .


Чувстват по-добре

знаете в сърцето и ума си , че намаляването на тези нездравословни паунда ще ви накарат да се почувствате като нов човек . Точно сега тя може би е опит да се изкачи по стълбите , да играете с децата си или да се насладите дейности на открито - или дори спалня дейности. Дори и да загуби £ 10 ще приемайте по 100 паунда на натиска си коленни стави . Представете си колко по-добре цялото ти тяло ще се чувствате, когато ви се хвърли , че мазнините . Мислете за себе си като пеперуда излиза от пашкула .