Neck Pain Cure

болки в шията може да произтичат от различни източници , включително автомобилна катастрофа , разкъсан диск или спи по начин, който създава натиск върху шията. Каквато и да е причината , че има много методи, за да помогне за облекчаване на болка и скованост във врата. Яки

Понякога шийни яки , може да бъде полезно устройство за облекчаване на болка в областта на шията . Те могат да бъдат намерени в повечето магазини за медицински материали и дрогериите . Тези яки помогне да си неподвижен врат така мускулите не могат да бъдат обтегнати и да влоши текущата нараняването. Това е временен метод , тъй като ограничаване на всяко движение в гърлото може да отслаби мускулите . Опитайте го за до два дни и ако болката не отшумяват , ще трябва да отидеш на лекар или физиотерапевт .


Ice & Heat Therapy

An лед опаковат или чанта на замразени зеленчуци може да спомогне за облекчаване на болки в шията . Използвайте лед веднага след като започнете да се чувствате болка за моментално облекчение. То позволява също така областта стане възпаление . Оставете го върху засегнатата област в продължение на 15 до 20 минути . Повторете този процес на всеки няколко часа или колкото е необходимо .

Вие също може да се разменят местата глазури с топлинна терапия под формата на електрическа възглавничка , горещ душ , или леден гореща сметана. Топлината може да разхлаби схванат мускулите на врата и да се увеличи циркулацията на кръвта към болезнената област за по-бързо възстановяване.