Какъв вид трябва да взема, тъй като току-що купих възглавница и ми причини схващане на врата?
1. Твърдост:Възглавница, която е твърде мека, може да накара главата ви да потъне и да натовари врата ви, докато възглавница, която е твърде твърда, може да бъде неудобна и да причини точки на натиск. Потърсете възглавница със средна твърдост, която осигурява опора и пасва на главата и врата ви.
2. Форма:Помислете за формата на вашата възглавница. Някои хора смятат, че контурна възглавница, която има по-висока част в средата и долни части отстрани, осигурява по-добра опора за врата им.
3. Пълнеж:Възглавниците се предлагат с различни видове пълнеж, като мемори пяна, латекс, кори от елда и пух. Възглавниците от мемори пяна и латекс са известни със своите свойства за облекчаване на налягането и могат да осигурят добра опора. Възглавниците с кори от елда предлагат страхотна регулируемост и могат да бъдат оформени в желаната от вас форма. Пухените възглавници са меки и пухкави, но може да не осигурят достатъчна опора за някои хора.
4. Височина:Височината на възглавницата трябва да зависи от позицията ви на сън. Ако спите настрани, може да се нуждаете от по-висока възглавница, за да осигурите опора и да поддържате гръбнака си подравнен. Ако спите по гръб или по корем, може да е по-подходяща по-ниска възглавница.
5. Регулируемост:Някои възглавници позволяват регулируемост, като добавяне или премахване на пълнеж или промяна на височината на възглавницата. Това може да ви помогне да намерите правилното ниво на опора за врата си.
Важно е да се отбележи, че тялото и предпочитанията на всеки са различни. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Обмислете да опитате различни възглавници и нива на твърдост, докато намерите тази, която ви осигурява най-добрата опора и комфорт, помагайки за облекчаване на схванатия врат.
