Как за лечение на излъчване болка във врата

на шийните прешлени се състои от прешлени , които се простират от основата на черепа на горната част на тялото . Околните сухожилията и мускулите са тези, които осигуряват неговата стабилност и движение. Но силната подкрепа на тези структури все още е в състояние да спре податливост на вратовете " до нараняване . Един от съществуващите нараняванията по тази област е " притискане на нерв ", което може да се дължи на повреда на диска , стегнати мускули , или костни депозити. Той причинява или остра болка или хронична и рецидивираща дълбае болка, която се излъчва от основата на шията до кожата на главата, и надолу към раменете, ръката и пръстите . Това обикновено е съпроводено с главоболие , замаяност, скованост на мускулите около врата и изтръпване или схващане - което намалява цялостния диапазон на движение и мобилност на индивида. За лечение на това мъчително вид болка във врата, се прилагат следните стъпки. Инструкции
Консервативните лечения MarketBook.bg: 1

Нанесете топлина върху засегнатата област . Поставете топла кърпа на врата си, за да се отпуснете цервикалната мускули и облекчаване на болката .

2

Извършете лек масаж на мускулите на шията с помощта на масло или някои ментол кремове. Уверете се, че да се направи масаж по протежение на страничната зона , а не директно върху гръбначния стълб .


3

График за хиропрактика лечение. Това е отличен за ръчна манипулация и специфична настройка на шийните прешлени .

4

Прилагане на акупресура и акупунктура, са от полза за облекчаване на болката , както и за релаксация на мускулите на врата .
<Бразилски> 5

Създаване на сесия с физиотерапевт за ръчно задвижване. Това ще отвори цервикалния отвор , който помага за успокояване на болката.

6

получите много почивка и носят яка на врата , за да се даде възможност на мускулите да се отпуснат и да се възстанови.


At Home Упражнение обжалване

7

Започнете с прав или седнал удобно , с врата си в неутрална позиция . Тък брадичката към гърдите и задръжте главата си с ръце. Вдишайте , докато бавно се огъва врата си още малко , докато не се гледа надолу към пода . Почувствайте разтягането на гърба на врата си и го задръжте за 5 секунди. Издишайте като се върнеш в неутрално положение и да се отпуснете . Повторете 5 до 10 пъти , или в зависимост от поносимостта .

8

стоят прави или седнали , баста брадичката към гърдите си и вдишвайте , докато леко я завъртете надясно. Задръжте стреч за 5 до 10 секунди. След това издишайте , докато релаксирате , завъртете главата си назад до центъра , и врата си в неутрална позиция. Направете същата процедура по левия фланг . Повторете 10 пъти .

9

Започнете с прав или седнал с врата в неутрална позиция . Бавно се огъва главата си надясно ( с лице все още е изправена пред ) , го задръжте за 10 секунди , и донесе главата си обратно към центъра. Направете същата процедура по левия фланг . Повторете 5 до 10 times.You може допълнително отсечката , чрез поставяне на дясната си ръка в горната част на главата си и си тръгна ръка в горната част на лявото си рамо . Внимателно натиснете главата си по- надясно , а лявата си ръка , настоява лявото си рамо още по-надолу . Дръжте участък в продължение на 10 секунди, след това донесе главата обратно към предната част и се отпуснете.

10

В изправено или седнало положение , и шията в неутрално положение , бавно издигане на раменете си по-високо, колкото можете. Задръжте за 10 секунди и се отпуснете . Повторете 10 пъти . Наем Медикаменти MarketBook.bg: 11

За да се намали болката , дразнене и възпаление на областта на врата , да вземе някои нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) .

12

Вземи мускулни релаксанти за тежка скованост на цервикалната мускулатура.

13

Хроничната болка във врата може да бъде депресиращо. Така че, като някои антидепресанти може да дойде по-удобно .