Как сърдечният мускул се различава от мускулите на ръката ви, след като сте вдигнали камък няколко пъти?
- Сърдечни мускули: Специализирана неволна мускулна тъкан, открита изключително в сърцето.
- Набразден вид: Клетките на сърдечния мускул имат набразден вид, подобен на клетките на скелетните мускули, но тяхното разположение е различно. Клетките на сърдечния мускул са разклонени и свързани помежду си чрез специализирани структури, наречени интеркалирани дискове, които позволяват бързи и координирани контракции.
- Неволни контракции: Контракциите на сърдечния мускул са неволни и се регулират от системата за електрическа проводимост на сърцето, включително синоатриалния (SA) възел и атриовентрикуларния (AV) възел.
- Продължителни контракции: Сърдечният мускул непрекъснато се свива и отпуска, за да изпомпва кръв в цялото тяло, поддържайки кръвообращението.
- Издръжливост и устойчивост на умора: Сърдечният мускул има забележителна издръжливост и е устойчив на умора, което позволява непрекъснато изпомпване през целия живот на човека.
- Отговор на упражнението: Продължителното натоварване може да доведе до сърдечно ремоделиране и хипертрофия (разширяване) на сърдечния мускул, увеличаване на ударния обем и подобряване на сърдечната функция.
Скелет
- Скелетни мускули: Доброволна мускулна тъкан, прикрепена към костите, отговорна за движението и позата.
- Набразден вид: Клетките на скелетните мускули също имат набразден вид поради подреждането на актинови и миозинови нишки.
- Волеви контракции: Контракциите на скелетните мускули са доброволни и се контролират от централната нервна система.
- Интермитентни контракции: Скелетните мускули се свиват и отпускат в отговор на специфични команди от мозъка, което позволява контролирани движения.
- Адаптиране към упражнения: С тренировка за съпротивление или упражнения, включващи повдигане, скелетните мускули претърпяват хипертрофия и увеличават силата. Тази адаптация помага при вдигане на по-тежки товари и извършване на повече повторения.
- Умора и възстановяване: Скелетните мускули могат да се уморят по време на интензивни упражнения или повтарящи се движения, което изисква почивка и възстановяване за възстановяване на запасите от енергия.
В обобщение, макар и сърдечните, и скелетните мускули да са набраздени и способни на контракции, те се различават по своята неволна спрямо произволна природа, непрекъснати спрямо периодични контракции и реакцията им към упражнения и умора. Адаптациите на сърдечния мускул се фокусират основно върху издръжливостта и ефективността за непрекъснато изпомпване, докато адаптациите на скелетните мускули подчертават силата и силата за движение.
