Как са полезни трицепсите и бицепсите?
* Трицепсите са отговорни за разгъването на лакътната става. Това движение се използва в различни дейности, включително бутане, хвърляне и повдигане.
* Силните трицепси могат да помогнат за подобряване на стойката, намаляване на риска от наранявания на лакътя и улесняване на ежедневните дейности.
Бицепс
* Бицепсите са отговорни за сгъването на лакътната става. Това движение се използва в различни дейности, включително дърпане, повдигане и достигане.
* Силните бицепси могат да помогнат за подобряване на стойката, намаляване на риска от наранявания на лакътя и улесняване на ежедневните дейности.
Заедно трицепсите и бицепсите работят, за да контролират движението на лакътната става. Това ни позволява да извършваме широк набор от дейности, от прости задачи като хранене и пиене до по-сложни задачи като спортуване и вдигане на тежести.
- Симптомите на скъсан коремния мускул
- Когато мускулите се използват за продължителен период от време, какво се натрупва в мускулната тъкан?
- Тренировки с ниска интензивност. Какво трябва да знаете
- Какво кара мускула да се откъсне от костта?
- Разлика между Hip Сгъватели Stretch &Quad Stretch
- Какво прави екстензията във връзка с мускулните движения?
