Какво е гориво за вашите мускули?

Основният източник на гориво за тялото за мускулите е складираната енергия под формата на гликоген. Гликогенът е въглехидрат, съхраняван в черния дроб и мускулите. Когато въглехидратите се консумират, те се разграждат до глюкоза, която след това се превръща в гликоген. След това гликогенът се освобождава в кръвния поток, колкото е необходимо, за да осигури енергия за мускулите.