Спортист консумира големи количества месо в опит да изгради допълнителна мускулна тъкан Тази практика не работи, защото?

Практиката да се консумират големи количества месо в опит да се изгради допълнителна мускулна тъкан не работи, тъй като мускулният растеж се определя основно от фактори, различни от консумацията на месо. Докато протеинът е от съществено значение за мускулния синтез, тялото може да абсорбира само ограничено количество протеин наведнъж. Излишният протеин или се съхранява като мазнина, или се екскретира. Освен това други фактори като генетика, упражнения и възстановяване играят значителна роля в мускулния растеж.