Техники за превръзка на осакатявам

наранявания осакатявам са болезнени , така и изтощаващи, и тежка едно мога да те оставя в състояние да ходи в продължение на може би седмици в даден момент. Признавайки контузия и веднага прилагане на правилния тип превръзка може да помогне за предотвратяване на вредата от влошаване , като по този начин намаляване на общото време за изцеление. Осакатявам Контузии

наранявания осакатявам са много разпространени сред спортистите, които са необходими , за да спринт или промяна посоки изведнъж в средата на крачката . Това включва hurdlers , спринтьори и футболни и баскетболни играчи. Осакатявам наранявания също могат да бъдат причинени от екстремни прекомерна употреба или внезапен натиск поставени върху мускулите . Колкото по-скоро превръзка се поставя върху наранения осакатявам , толкова по-вероятно е, че увреждането на мускулите , ще бъдат сведени до минимум.

Има три основни типа на осакатявам навяхвания, обозначени с тяхната тежест. А клас 1 навяхване показва, че мускулите или сухожилията са хипер - продължителен , което води до малки сълзи и остра болка . Клас 1 сълзи обикновено изискват кратко време за възстановяване и ще се излекува по- бързо, ако те се третират бързо с превръзка и студен компрес веднага след като проблемът е идентифициран.

А клас 2 разкъсване е по-тежка и показва, че е налице големи сълзи или разкъсвания в осакатявам . Това ще бъде изключително болезнени при допир , могат да образуват синини и ще ограничи движението на крака. Те обикновено отнеме между три и шест седмици, за да се излекува напълно , през което време превръзка компресия ще ви помогне да мускулите неподвижни.

Степен 3 осакатявам наранявания са най -тежки при пълно разкъсване на мускул , или пълно откъсване на сухожилие от или таза или коляното . Можете да идентифицирате тези лесно , тъй като мускулът ще бъде обявен за напълно безполезна и основен кръвонасядане по външната част на бедрото е видима и на самия мускул може да се появи на бучки на външен вид. Превръзки трябва да се използват с повишено внимание за тези наранявания като твърде голям натиск може да изостри сълзата . Това ще отнеме 2-6 месеца, за да се лекува и често ще изисква операция за възстановяване на разкъсани осакатявам . Наем превръзки

компресиране превръзки осигуряват средство за обездвижване на ранени мускули , за за да се предотврати по-нататъшно увреждане . За да използвате една от тези превръзки , които ще трябва да се запази осакатявам повишени и прав , и внимателно увийте превръзката около засегнатата област. Тези превръзки обикновено се използват като временни средства за осигуряване на безопасна поддръжка за клас 1 или 2 нараняване. Превръзката на сгъстяване трябва да се приложи възможно най-скоро след настъпване на вредата . С тежки наранявания , особено на степен 2 или 3 навяхвания , винаги се обърнете към професионални здравни грижи за медицинска помощ. След като вашият лекар не Ви дава разрешение за използването им у дома , двойка превръзката компресия с лед и лека физическа терапия, за да се ускори възстановяването .