Как да кандидатстваме Kinesio Tape към рамото

Kinesio лента е стил на атлетично опаковане предназначена да помогне за предотвратяване на нараняванията , както и за облекчаване на болката от съществуващите наранявания. А просто kinesio обвивка , за да завършите е рамото , което е голям помощник за спортисти , които участват в спортове като баскетбол или волейбол , където голяма част от работата се извършва от горната част на тялото . Нещата ще трябва
Kinesio лента, два фута
Ножици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изрежете 12 - инчов парче kinesio лента.
<Бразилски> 2

Направете кръгла нарязани на всеки край на kinesio лентата. Вие трябва да се свърши с 12 - инчов дълго парче лента с таван на разстояние от 0.5 - инчов - дълбока дъга във всеки край на лентата.


3

Направете вертикален разрез от единия край на касетата , докато не два сантиметра от другия край на лентата , за определяне на центъра на лентата.

4

Махни незалепващо подложката на , и поставете неизрязаните края на лентата наполовина на горната част на ръката , с разцепени крайща нагоре към рамото.

5

Увийте сплитаща на лентата около мускулите на рамото.

6

Нарежете още 12 - инчов парче kinesio лента.

7

Поставете единия край на един стриптийз инч по-нагоре по рамото от две сплитаща от първата част на лентата на хотела.

8 <р > Инструктирайте получателя на лентата да удължи ръцете си навън успоредно на земята , и натиснете остатъка от лентата надолу , така че да минава през центъра на рамото , и преминава през неизрязаните края на първата част на лентата .